Психология покера: как управлять эмоциями и использовать соперников в свою пользу

Покер стал популярной игрой во многом из-за эмоций, бурлящих за столами. Наблюдать за их проявлением со стороны интересно и весело, испытывать же самому не всегда приятно. Желание обучиться невозмутимости и покерфейсу Майка Макдональда понятно — умение сохранять холодный разум в разных ситуациях помогает выигрывать деньги. Из-за чего возникают эмоции за столом и как с ними справляться — рассказываем в статье.

Как не нервничать в покере?

Покер — сложное в эмоциональном плане ремесло

Психология в покере работает со стандартными человеческими чувствами. В этом смысле она не отличается от обычной психологии. Однако особенности игры стандартизируют многие теоретические моменты работы с ментальным здоровьем покеристов. Так, ясны главные причины возникновения сильных эмоций игроков:

слишком большое везение. Включается «режим Бога», человек начинает ошибочно верить в свою неуязвимость и быстро теряет все, что получилось выиграть благодаря удаче;
игра стала дорогой — за финальным столом МТТ или в ходе розыгрыша больших спотов в кэш-дисциплинах. Часто неопытные покеристы зажимаются из-за волнения и груза ответственности. Это замечают сильные игроки и начинают использовать в своих интересах;
случился «переезд» — проигрыш с рукой, которая имела лучшие шансы на победу. Поражение с КК против J3o легко выводит из себя, именно такие ситуации чаще всего приводят игроков к тильту.

Тильт — опасное состояние игрока, когда он под воздействием эмоций начинает отклоняться от своей обычной стратегии и совершать необдуманные шаги. Тильт может здорово загнать в минус. Поэтому психология покера уделяет работе с ним большое значение.

Гнев в ходе покерной сессии еще никому не помог

Существует рекомендация, помогающая бороться с первыми проявлениями тильта из-за переезда, а также другими причинами стресса, описанными выше:

Следует совершать прибыльные действия в любой ситуации. Цель покера — не выиграть конкретную раздачу или даже турнир, а быть эффективным на дистанции.

Так, важно отследить причину нежелания коллировать олл-ин с семерками за финальным столом. Не хочется, потому что страшно, или это математически невыгодно? Начинающему игроку будет сложно ответить, ведь он пока не научился понимать, что приносит прибыль на дистанции, а что забирает ее.

Как стать успешным игроком в покер

Залог успеха — в двух моментах: важны контроль эмоций в покере и регулярное обучение между сессиями. При этом последний оказывает влияние на первый. Чем глубже знания игрока, чем лучше он понимает дистанцию, дисперсию и вероятности, тем сложнее его разозлить. Так, без совершенствования навыков и разбора раздач никуда.

Что касается работы с ментальным состоянием, здесь можно дать несколько советов:

высыпайтесь. Покер — интеллектуальная игра, а мозг гораздо лучше выполняет когнитивные функции, когда успел хорошо отдохнуть;
занимайтесь спортом. Регулярные физические нагрузки делают тело сильнее и здоровее. Это важно, потому что с больной спиной многочасовую покерную сессию не высидеть. Также упражнения положительно влияют на мозг;
уделяйте время практике медитаций. Это научит концентрации и абстрагированию. Продвинутые в вопросах медитации покеристы умеют смотреть на бэдбиты отстраненно, они не выводят их из себя;
оборудуйте рабочее пространство. Идеально, если под кабинет можно отвести отдельную комнату. Попадая в помещение, где все ассоциируется с работой легче настроиться на продуктивность;
объясните домашним, что покер — это серьезно. Близкие могут отвлекать во время сессии и нервировать. Важно обсудить со всеми правила общения во время сессии;
если чувствуется приближение тильта, надо заканчивать игру или делать перерыв и отвлечься от покера. МТТ-игроку сложно следовать такой рекомендации, но хотя бы можно отказаться от запуска новых столов.

Пребывание в состоянии внутреннего равновесия во время игры, помогает замечать тильтовые состояния у соперников и подстраиваться под них, извлекая выгоду. Так, успех покериста складывается из постоянного совершенствования навыков игры, работы со своим ментальным и физическим здоровьем, а также правильной организации рабочего пространства.

Желаем успехов за столами!

Часто задаваемые вопросы

Чем отличается психология игры в покер онлайн от той, что работает для офлайн-игр?

Во время игры вживую важной становится работа с теллсами противников, приходится постоянно подмечать незначительные изменения в их поведении и контролировать свое. В онлайн-покере можно хоть плакать во время раздачи, никто их противников этого не увидит.

Поможет ли обычный психолог, если к нему прийти с проблемой тильта?

Есть понятные далекому от покера человеку синонимы (гнев, разочарование, обида), опытный специалист сможет вам помочь.

Существуют ли курсы по повышению тильтоустойчивости?

Работе с этим состоянием уделяют внимание в каждой покерной школе. Вероятно, можно найти и отдельные курсы, но важно помнить, что работа с тильтом предполагает и работу над качеством игры. Нельзя искоренить тильт, не разобравшись до конца, как работают вероятности.

Как бороться с ощущением всемогущества после череды серьезных выигрышей и переездов соперников?

Надо помнить, что это временное явление, как и бэдбиты. Важно тщательно обдумывать решения, не принимать импульсивных, не выставляться с маргинальными или мусорными руками. Стоит поберечь стек, который удалось получить случайно.